Mišična bolečina med lopaticamo oz. strokovno Miofascialni bolečinski sindrom torakalnega dela hrbtenice je pogost vzrok bolečine v predelu med lopaticami in zgornjega dela hrbta. Gre za stanje, pri katerem bolečina ne izvira iz sklepov ali kosti, ampak predvsem iz mišic in fascije – vezivnega tkiva, ki obdaja mišice in omogoča njihovo normalno delovanje.
Ključna značilnost tega sindroma so t. i. miofascialne prožilne točke (trigger points). To so majhna, občutljiva in napeta področja v mišici, ki jih lahko včasih zatipamo kot zadebelitve ali “vozličke”. Ko jih pritisnemo, lahko povzročijo lokalno bolečino ali pa bolečino, ki se širi v druga področja, na primer proti lopaticam, ramenom ali celo vratu. Ta pojav se imenuje prenesena bolečina in je značilen za miofascialni sindrom.
Do razvoja takšnih sprememb pogosto pride postopoma. Najpogostejši vzroki so dolgotrajno sedenje, predvsem v sključenem položaju, delo za računalnikom, ponavljajoči se gibi ter pomanjkanje gibanja. Pomembno vlogo ima tudi stres, saj lahko poveča mišično napetost in prispeva k nastanku ali vzdrževanju težav. Torakalni del hrbtenice je pri tem še posebej izpostavljen, saj so mišice med lopaticami pogosto v statični obremenitvi.
Simptomi se običajno kažejo kot globoka, topa bolečina ali občutek zategnjenosti med lopaticami. Pogosto se poslabšajo pri dolgotrajnem sedenju ali ob koncu dneva, ko se mišična utrujenost poveča. Gibanje je lahko nekoliko omejeno, pacienti pa pogosto opisujejo občutek, da “ne morejo popolnoma sprostiti hrbta”.
Fizioterapija ima pri obravnavi miofascialnega bolečinskega sindroma pomembno vlogo. Cilj ni le zmanjšati bolečino, ampak tudi odpraviti vzroke, ki so do nje pripeljali. Obravnava je usmerjena v sproščanje napetih mišic, izboljšanje gibljivosti in ponovno vzpostavitev normalnega gibanja. To vključuje različne pristope, kot so manualne tehnike za obravnavo prožilnih točk, terapevtske vaje za izboljšanje moči in gibljivosti ter prilagoditve drže in vsakodnevnih navad.
V LagunaMed, centru zdravja in lepote, obravnavo vedno prilagodimo posamezniku. Terapija običajno vključuje individualno prilagojen vadbeni program (kinezioterapija), manualno terapijo ter po potrebi tudi lasersko terapijo in TECAR terapijo, s ciljem zmanjšanja bolečine, izboljšanja gibanja in dolgoročnega preprečevanja ponovitve težav.
Dua, A., & Chang, K. V. (2025). Myofascial pain syndrome. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
