Kaj je celulit?
Celulit je pogosta estetska sprememba, ki se pogosteje pojavlja pri ženskah. Ne glede na starost ali indeks telesne mase se z njim sooča skoraj vsaka ženska po puberteti – raziskave kažejo, da se pojavi pri 85–98 % žensk. Gre za povsem normalen pojav, a kljub temu tak, ki lahko vpliva na samopodobo.
Celulit nastane zaradi kombinacije različnih dejavnikov: hormonskih sprememb, genetike, počasnejšega krvnega in limfnega obtoka ter sprememb v vezivnem tkivu. Rezultat je neenakomerna površina kože – značilni videz “pomarančne lupine”.
V zadnjih letih se je med sodobnimi, neinvazivnimi pristopi zelo uveljavila terapija z udarnimi valovi (extracorporeal shock wave therapy – ESWT). Gre za metodo, ki z usmerjenimi akustičnimi valovi spodbuja prekrvavitev, pospeši presnovo maščobnih celic in izboljša strukturo kože. Številne študije kažejo, da lahko redna uporaba udarnih valov vidno zmanjša videz celulita ter izboljša čvrstost kože (Gabriel et al., 2023).
V nadaljevanju bomo pogledali, kako terapija z udarnimi valovi deluje, komu je namenjena in kakšne rezultate lahko pričakujemo.
Kako delujejo udarni valovi?
Čeprav zvenijo zelo tehnično, so udarni valovi v resnici usmerjeni zvočni impulzi z visoko energijo, ki delujejo globoko v tkivo.
Ko valovi dosežejo področje s celulitom, povzročijo mikroskopske premike v maščobnem in vezivnem tkivu, kar spodbuja preoblikovanje tkiva.
Ena od glavnih teorij je, da udarni valovi zrahljajo zadebeljene vlaknaste vezi (t. i. fibrozne septe), ki v koži delujejo kot majhne pregrade. Te vezi so v predelih s celulitom pogosto preveč napete in “vlečejo” kožo navznoter, kar ustvarja videz pomarančne lupine. Ko se te vezi zmehčajo, se površina kože postopoma zgladi in postane bolj enakomerna.
Poleg tega terapija spodbuja boljši pretok krvi in limfe. Limfa je telesna tekočina, ki pomaga odstranjevati odvečno vodo in strupe iz tkiv. Če ta sistem ne deluje dobro, se tekočina zadržuje, koža pa lahko deluje napihnjeno in manj čvrsto. Področja z več celulita imajo pogosto slabši limfni pretok. Udarni valovi pomagajo, da se limfa ponovno učinkovito pretaka, kar posledično zmanjša otekanje.
Raziskave kažejo tudi, da terapija spodbuja celice za obnovo kože. Udarni valovi delujejo kot dražljaj, ki povzroči, da celice, odgovorne za tvorbo kolagena, tega izločajo v večjih količinah. Kolagen je beljakovina, ki daje koži čvrstost, zato se s tem postopno izboljšata videz in tonus kože (Knobloch in Kraemer, 2015).
Komu je terapija z udarnimi valovi namenjena?
Terapija z udarnimi valovi je namenjena predvsem osebam, ki želijo izboljšati videz kože in zmanjšati izraženost celulita na stegnih in zadnjici. Uporablja se pri vseh stopnjah celulita, a največ koristi prinaša tistim z zmerno do izrazitejšo obliko, saj so spremembe pri njih običajno tudi bolj opazne.
Pomembno pa je poudariti, da učinek terapije ni pri vseh enak. Študije so pokazale, da rezultata ni mogoče zanesljivo napovedati glede na začetno stopnjo celulita, starost, težo ali indeks telesne mase (BMI). Vsak organizem se odziva nekoliko drugače, zato je subjektivni občutek izboljšanja zelo različen.
V praksi se pogosto zgodi, da je nekdo z manjšim celulitom po terapiji manj zadovoljen kot oseba z izrazitejšo obliko – preprosto zato, ker so pričakovanja drugačna, medtem ko so dejanske spremembe lahko podobne.
Izkušnje kažejo, da so tisti z izrazitejšim celulitom pogosto najbolj zadovoljni, saj pri njih pride do vidnejšega glajenja kože. Po drugi strani so osebe z blago obliko pogosto bolj zahtevne in sprememb ne opazijo tako hitro, čeprav bi jih bilo mogoče potrditi s fotografijami ali meritvami elastičnosti kože.
Kdaj terapija ni primerna?
Kot pri vsaki terapiji obstajajo tudi primeri, ko ESWT ni primeren. Terapija se ne izvaja:
– pri nosečnosti in dojenju,
– ob motnjah strjevanja krvi ali jemanju antikoagulantov,
– pri rakavih obolenjih, okužbah ali vnetjih kože,
– če so v bližini kovinski vsadki ali srčni spodbujevalnik,
– pri hudih žilnih, živčnih ali presnovnih boleznih (npr. zapleti pri sladkorni bolezni).
Pred začetkom je zato posvet s strokovnjakom nujen, saj lahko le ta oceni, ali je metoda primerna in varna glede na posameznikove posebnosti. Pričakovanja pa je dobro ohraniti realna – udarni valovi lahko izboljšajo tonus in gladkost kože, ne morejo pa popolnoma izbrisati celulita.
Kako poteka terapija z udarnimi valovi?
Terapija poteka v obliki krajših, a rednih obiskov. Najpogosteje se izvaja osem tretmajev, po dva na teden, vsak v trajanju približno 30 minut. Število in razporeditev se lahko prilagodita glede na stanje kože in odziv posameznice, a osnovni protokol ostaja enak.
Med terapijo terapevt s posebno sondo usmerja valove na področje, kjer je izražen celulit. Občutek med postopkom je lahko rahlo vibrirajoč ali tope narave, vendar večina oseb terapijo dobro prenaša. Po posegu je koža lahko rahlo rdeča ali topla, kar običajno mine v nekaj urah.
Čeprav se prvi učinki – kot so bolj gladka površina in manj napet videz kože – lahko pokažejo že po nekaj tretmajih, se prava preobrazba dogaja postopno. Proces remodeliranja kože in vezivnega tkiva se nadaljuje še 3 do 6 mesecev po koncu terapije, ko telo dokončno obnovi strukturo in čvrstost kože (Schlaudraff et al., 2014).
Za dolgotrajnejši učinek se terapijo pogosto dopolni z zdravim življenjskim slogom – zadostnim pitjem vode, uravnoteženo prehrano in rednim gibanjem – saj ti dejavniki podpirajo naravne procese obnove tkiva.
Končni učinki in realna pričakovanja
Terapija z udarnimi valovi predstavlja eno izmed bolje raziskanih neinvazivnih metod za zmanjševanje videza celulita. Njena prednost je v tem, da deluje mehansko in biološko hkrati – spodbuja prekrvavitev, limfni pretok ter naravno obnovo vezivnega tkiva, kar postopno izboljša tonus in videz kože.
Pomembno pa je ohraniti realna pričakovanja. Udarni valovi ne izbrišejo celulita popolnoma, lahko pa ga vidno omilijo in izboljšajo strukturo kože. Učinek se razvija postopno – najprej subtilno, nato vse bolj opazno, saj se proces obnavljanja kože nadaljuje še več mesecev po končanem ciklu.
Uspeh terapije je vedno kombinacija strokovne izvedbe, doslednosti pri obiskih in podpore telesu z zdravimi navadami. Ko se vse to združi, udarni valovi postanejo zanesljivo orodje za izboljšanje kakovosti kože – brez kirurških posegov in z naravnimi učinki, ki temeljijo na fiziologiji lastnega telesa.
Viri
Gabriel, A., Chan, V., Caldarella, M., Wayne, T., & O’Rorke, E. (2023). Cellulite: current understanding and treatment. Aesthetic Surgery Journal Open Forum, 5, ojad050.
Knobloch, K., & Kraemer, R. (2015). Extracorporeal shock wave therapy (ESWT) for the treatment of cellulite – A current meta-analysis. International Journal of Surgery, 24, 210–217.
Schlaudraff, K. U., Kiessling, M. C., Császár, N. B., & Schmitz, C. (2014). Predictability of the individual clinical outcome of extracorporeal shock wave therapy for cellulite. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 171–183.
