Artroza kolena je najpogostejša oblika artritisa in pomeni postopno obrabo sklepnega hrustanca. Hrustanec deluje kot »blažilec« med kostmi. Ko se začne tanjšati in razpadati, se poveča trenje v sklepu, kar vodi do bolečine in zmanjšane gibljivosti.
Pomembno je razumeti, da ne gre samo za obrabo zaradi staranja, temveč za proces, pri katerem se sklep ne more več učinkovito obnavljati. Z napredovanjem poškodb hrustanca se v sklep sproščajo vnetni mediatorji, ki dražijo sklepno ovojnico (sinovijo). Posledično pride do vnetja (sinovitisa), ki ustvarja okolje, podobno kronični rani – telo ves čas poskuša popravljati poškodbo, vendar proces ni popolnoma uspešen. Pomembno je tudi vedeti, da hrustanec sam po sebi nima živčnih končičev, zato bolečina običajno ne izvira iz njega, temveč iz okoliških mehkih tkiv, kot so sinovija, sklepna kapsula in druge strukture.
Artroza je zelo pogosta. Približno 30 % ljudi, starejših od 45 let, ima znake artroze kolena, vendar nimajo vsi težav. Pri nekaterih simptomi ostanejo blagi več let, pri drugih pa se postopoma stopnjujejo.
Najpogostejši simptom je bolečina v kolenu, ki se razvija postopoma in je sprva povezana z obremenitvijo, na primer pri hoji, zlasti po stopnicah, ali daljšem stanju. Pogosta je tudi togost, zlasti zjutraj ali po daljšem sedenju, ki običajno popusti v približno 30 minutah. Koleno je lahko tudi otečeno, gibljivost se lahko zmanjša, nekateri posamezniki pa opažajo pokanje ali občutek nestabilnosti. Z napredovanjem bolezni se lahko bolečina pojavlja tudi v mirovanju.
Zaradi bolečine ljudje pogosto zmanjšajo telesno dejavnost, kar dolgoročno poslabša stanje. Manj gibanja pomeni slabšo mišično podporo sklepu in večje tveganje za druge zdravstvene težave.
Zdravljenje je v večini primerov konzervativno. Osnova je vadbena terapija, usmerjena v krepitev stegenskih mišic, izboljšanje stabilnosti kolena in ohranjanje gibljivosti. Redna vadba dokazano zmanjšuje bolečino in izboljšuje funkcijo. Zelo pomembno vlogo ima tudi telesna teža – kombinacija ustrezne prehrane in gibanja lahko bistveno razbremeni koleno ter zmanjša simptome. Rehabilitacijo pogosto dopolnjujemo z manualno terapijo in fizikalnimi metodami, kot so terapija TECAR, laserska terapija ter druge podporne tehnike za zmanjševanje bolečine.
Pri napredovalih oblikah, ko konzervativno zdravljenje ne zadošča in bolečina pomembno omejuje vsakodnevno življenje, je pri nekaterih pacientih potrebna tudi operativna obravnava, najpogosteje v obliki vstavitve totalne endoproteze kolena.
V centru zdravja in lepote LagunaMed obravnavo vedno prilagodimo posamezniku. S kombinacijo individualno vodene vadbe, svetovanja glede obremenitev in sodobnih terapevtskih pristopov pomagamo zmanjšati bolečino, izboljšati gibljivost ter omogočiti dejavnejše in kakovostnejše življenje.
Viri:
Hsu, H., & Siwiec, R. M. (2018). Knee osteoarthritis., Katz, J. N., Arant, K. R., & Loeser, R. F. (2021). Diagnosis and treatment of hip and knee osteoarthritis: A review. JAMA, 325(6), 568–579.
